個人發展是指一箇人從出生到生命終結，在身心各方面發生的積極變化。
這個過程涉及身體和心理兩個方面，包括身體各組織系統的發育和機能的增長，以及感知能力、記憶能力、思維能力、情感、意志、興趣、性格等方面的發展。個人發展涉及成爲自己渴望成爲的人、整合社會身份與自我認同、提高自我認識、確定優先事項、價值觀念、生活方式或道德準則的選擇、規劃和實現理想、願望、職業和生活方式的優先事項、發展潛能和培養專業技能、提高生活質量、學習技巧和方法、增強自我認知、取得個人生活的控制力和自我智慧的實現等方面。
此外，個人發展還涉及支持和幫助他人發展，以及通過教育、培訓、輔導等方式實現個人和組織的成長與提升。