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怎麼烤蔬菜

烤蔬菜是一種簡單又美味的烹飪方式,可以滿足攝取多種蔬菜的營養,是牛排的絕佳搭檔。烤蔬菜的做法如下:

準備食材。根據個人喜好選擇蔬菜,如南瓜、土豆、胡蘿蔔、花椰菜、玉米、口蘑、茄子、西紅柿、西葫蘆等。

切塊。將蔬菜洗淨後切成適當大小的塊或條。

醃製。在切好的蔬菜上淋上橄欖油,撒上鹽、黑胡椒、迷迭香、大蒜粉等調味料,拌勻後醃製10到2小時。

烤制。將醃製好的蔬菜平鋪在烤盤上,放入預熱至200度到210度的烤箱中,烤15到30分鐘,直到食材熟透且略有金黃色。

出爐。烤好後,可以根據個人喜好撒上現磨黑胡椒、歐芹等調味料。

此外,可以根據個人口味調整調味料的種類和用量,創造出多種口味的烤蔬菜。