楊瀾寫給女兒的十四條人生忠告如下:
1. 健康比任何一切都重要。
2. 要獨立、自信、坦然地做自己。
3. 要有夢想,即使不遙遠。
4. 不要讓別人決定你的價值。
5. 要對自己好一點。
6. 人生的不同階段都有不同的使命。
7. 成長比成功更重要。
8. 生命需要保持一種激情。
9. 別怕失敗,一切都會好起來的。
10. 不要怕被人誤解,人生在世,哪能盡如人意。
11. 每天要睡足八個小時。
12. 不要過於依賴任何人。
13. 要經常笑,善於笑。
14. 珍惜生命中的每一天。