沉香油的使用方法多樣，可以根據不同的需求選擇合適的使用方式。以下是沉香油的使用方法總結：
聞香。在手背或手帕上滴幾滴沉香油，放在鼻端平緩深呼吸，有助於舒緩緊張情緒、提高記憶力和愉悅心神。
薰香。將沉香油滴入薰香器中點燃，可淨化空氣、緩解壓力和放鬆身心。
按摩。將沉香油與基礎油（如橄欖油、葡萄籽油）混合後，塗抹在需要按摩的部位，輕輕按摩，有助於緩解肌肉疼痛和改善血液循環。
泡澡。在泡澡時加入幾滴沉香油，可幫助放鬆身心、緩解疲勞。注意水溫不宜過高，以免破壞精油的活性成分。
噴霧。將沉香油與水按1:10的比例稀釋後裝入噴霧瓶中，可隨時噴灑在房間、衣物或皮膚上。
吸入法。將沉香油滴入熱水中，用毛巾蓋住頭部吸入蒸汽，有助於緩解鼻塞、喉嚨痛等症狀。
內服。將沉香油滴入溫開水中稀釋後服用，有助於預防心腦血管疾病。
止血和消炎。直接將沉香油塗於患處可即時止血，對傷口消炎效果顯著。
美容養顏。稀釋後的沉香油可用於皮膚護理，有助於淡化皮膚黑色素、促進細胞生成、消炎祛痘等。
殺菌除臭。沉香油對腳臭、口臭等有良好效果。在溫開水中滴入沉香油可幫助清新口氣。