下載CCTV視頻的方法有多種，其中比較直接的方法包括：
使用央視頻APP或央視影音(CBOX)。通過這些套用搜尋並播放想下載的視頻內容，然後在視頻播放頁面找到「快取」或「下載」選項，選擇視頻清晰度後開始下載。
訪問央視網官網。找到想下載的視頻，點擊播放，然後在視頻播放頁面找到「分享」或類似的選項，選擇「視頻另外儲存為」，選擇保存位置後下載。
使用瀏覽器開發者工具。打開開發者工具（按F12），刷新頁面查看網路活動，找到視頻檔案的URL，然後複製並貼上到新的標籤頁中，保存視頻。
使用錄屏軟體。錄製整個視頻播放過程，這種方法適合錄製較短的視頻片段，不適合下載長視頻，因為效率較低。
使用第三方下載器。如IDM+下載器，導入視頻頁面的URL，軟體會自動嗅探可下載的媒體檔案，然後選擇需要的檔案進行下載。
每種方法都有其優缺點，可以根據需要下載的視頻類型和個人偏好選擇最合適的方法。